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標題: 深度沉浸的工作发生在认 [打印本頁]

作者: Joitarani9o 時間: 2024-3-18 16:05
標題: 深度沉浸的工作发生在认
每周有两三天我必须连续打四到六个电话。每次会议结束时做笔记有助于划清界限。在系统蓝线和内存灰线中保存笔记时的工作效率当您从一个调用跳到另一个调用时对前一项任务的考虑可能会妨碍您专注于新任务。这被称为残余注意力会让你感觉自己的想法很混乱。减少残余注意力影响的一个简单方法是在继续下一个任务之前快速转储当前状态。此类注释可以提供通话摘要他们的目的需要采取哪些行动。为小事而失去能量的时期我们大脑的智力资源是有限的我们的任务是明智地管理它们。我利用自己没有精力的时间去做一些琐碎的事情。

它们需要更少的认知努力这意味着我可以保持高效而不必过度集中精力。这种做法帮助我最佳地适应全天活动水平的 亚美尼亚电报号码数据 变化并确保需要知资源处于高峰的几个小时内。没有会议的日子我的目标是每周有两天没有电话。这种方法可以最大限度地减少白天的注意力转移并减少心理疲劳。这些天我从事需要长时间集中注意力的大型任务例如对某个主题进行深入研究起草项目文档或开发新流程。根据我的经验这些日子是带来最大满足感的日子。我觉得我已经取得了一些成就紧张感也得到了释放。

不断的重新评估和稳定的习惯当我开始管理技术主管并领导整个公司的大型项目时我的职责再次发生了变化。我需要着眼大局更多时候我必须解决问题而且通常对背景的了解有限。如果不采取措施防止这种结果深度集中可能会很少发生。为了在新信息的不断流动中生存我把以下两件事联系起来不断重新评估任务的重要性和紧迫性一天之内不可能重做所有事情。当你每天有数百件不同的事情要做时很容易感到困惑。帮助我阻止这种倾向的是以下优先级方案。

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