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我们将在本博客中探讨不列颠哥伦比亚省伯纳比市热瑜伽课程的特殊优势以及和谐与热量如何结合起来产生有效的恢复性锻炼。热瑜伽的本质热瑜伽通常与高温瑜伽联系在一起涉及在加热至华氏度左右的房间内练习一系列瑜伽姿势。升高的温度有多种用途可以强化练习并促进各种健康益处。除了体力消耗之外热瑜伽还强调精神集中和呼吸控制创造身心之间的和谐平衡。热瑜伽的好处增强灵活性热瑜伽工作室的热量有助于更深层次的伸展从而提高灵活性并改善运动范围。